أنت الزائر رقم :
.: عدد زوار المنتدى :.
اربح الان من الإنترنت :
اربح 1800$ شهريا من المنزل
اعلانك2
إختار معانا2
إختار معانا
ابدأ الان
دخول
اخترنا لك
اعلانك
اربح المال من الانترنت
تمارين مفيده بالصور تهمك للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
تمارين مفيده بالصور تهمك للرجيم
من طرف Loka Ashraf الإثنين يوليو 11, 2011 6:06 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
تمارين رياضية بالصور
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
أتمنى لكم الفائده
Loka Ashraf- عدد المساهمات : 95
نقاط : 283
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
مواضيع مماثلة» تمارين مفيده جدا جدا
» تمارين رياضيه بالصور مفيدة للجسم
» نصائح تهمك
» نصائح بسيطه ولاكنها تهمك
» قصة الله يرانى للاطفال مفيده وجميله جدا
» تمارين رياضيه بالصور مفيدة للجسم
» نصائح تهمك
» نصائح بسيطه ولاكنها تهمك
» قصة الله يرانى للاطفال مفيده وجميله جدا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى